Haptotherapie is een reis naar je gevoel. Alles wat je meemaakt in je leven wordt opgeslagen in je lichaam. Deze gevoelservaringen bepalen, vaak onbewust, de manier waarop je in het leven staat. In dit gedrag ben je specialist en dit brengt je veel.

Er kunnen echter situaties voorkomen waarin je gedrag niet meer effectief is en je vast loopt. Wanneer je je niet lekker voelt, heb je de neiging om je gevoelens te onderdrukken. Je voelt je  pijn en verdriet minder, maar ook je blijde gevoelens worden gedempt. Je bent als het ware afgesneden van je eigen gevoel. Daardoor kun je de verbinding met jezelf en de ander kwijtraken.

Tijdens haptotherapie  leer je te luisteren naar je lichaam. Tijdens oefeningen en gesprekken word je je bewust van je reactie in het hier en nu. Je leert dat je ook op een andere manier kunt reageren. Leren je gevoel uit te breiden en tot verbinding te komen met jezelf en je omgeving, dat leer je bij haptotherapie.